Fit ins neue Jahr starten mit gesunder Ernährung und Sport (Foto: IMAGO, IMAGO / Ikon Images)

Fit und gesund ins neue Jahr starten

Dein Corona-Workout Fitness-Übungen: So hältst du dich im neuen Jahr fit!

Wir zeigen euch, wie ihr euch fit haltet. Personal Trainer Karsten Schellenberg zeigt in kurzen Übungen, was man täglich tun kann – mit Alltagsgegenständen.  mehr...

Fitness-Mythen Was ist wirklich gesund und was ist völliger Blödsinn?

Superfood im Frühstück, vegane Ernährung zur Rettung des Klimas oder gezielte Diäten für Bauch, Beine und Po. Was bringen diese Fitnesstrends? Wir haben von einem Fitnesscoach Antworten darauf erhalten.  mehr...

Sport, Fitness, Ernährung Diese Fitnessregeln sind Schwachsinn!

Fettverbrennung beginnt erst nach 30 Minuten und nach einer Diät folgt immer eine Heißhungerattacke – stimmt das? Was ist dran an den vermeintlichen Fitness-Regeln?  mehr...

Ernährung und Sport 7 einfache Tipps für ein gesünderes Leben

Zucker ist generell tabu. Und Sport sollten wir schon vor dem Frühstück treiben. Solche Tipps sind doch echte Motivations-Mörder. Schluss damit! Fitness ist eigentlich ganz einfach und muss auch keine Quälerei sein.  mehr...

Abnehmtrend aus dem Internet FlavDrops: Ein Schokokuchen mit 0 Kalorien?

FlavDrops oder Flavour Drops sind immer noch beliebt unter Fitnessjunkies und Bodybuildern. Aber was steckt hinter den süßen Tropfen und sind sie sogar gefährlich?  mehr...

Fit mit SWR3 SWR3 Zuhause-Workout mit Regina Halmich

SWR3 Zuhause-Workout mit Regina Halmich  mehr...

Vorsatz-Generator Findet den perfekten Vorsatz für 2022!

Wer hat schon gute Vorsätze, wer braucht noch welche? Wir hätten da ein paar Ideen – findet den perfekten Vorsatz mit unserem ultimativen Vorsatz-Generator!  mehr...